平时会接到很多的咨询，关于辅助生殖保健品怎么吃，有什么注意事项的问题还挺多的。今天我就把咨询量最多的辅酶Q10和DHEA的常见问题整理了出来，希望能给姐妹朋友们一个参考：
先来复习下辅酶Q10和DHEA的相关作用吧：
DHEA
学名为脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体，它能够有助于改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。对于卵巢功能欠佳的患者，有可能提高卵巢的反应和增加卵泡数量。
已有研究表明/天，口服3个月升高抗穆勒氏管激素AMH水平，增加窦状卵泡数目，改善卵巢储备功能等。但目前尚无给药剂量及疗程标准。
一般来说，根据各大指南还有生殖医生的建议汇总——高龄、卵巢低反应患者进入促排卵治疗或试管周期前2月开始补充，可以吃到移植的时候。
少部分患者需连续多个促排或试管周期，可持续服用。
在临床上，我们多建议卵巢功能欠佳的患者服用，每日50-75mg，最好在促排卵前口服3个月，改善卵巢低反应患者的结局。一般来说，吃2个月左右去复查下性激素问题，看下血值的变化，然后可以暂停1个月再继续吃，有巧囊，雄激素高的人不吃哦（除非医生特别要求的）DHEA一般是吃足8周，才会充足发挥改善卵巢功能的作用，最好试管前3个月开始使用。
辅酶Q10
辅酶Q10是一种很强大的抗氧化剂，对于我们生殖备孕的姐妹来说，可以给线粒体供能，同时改善氧化应激的一些副作用，让卵泡更好生长，减少卵子的非整倍体概率，改善线粒体的能量供应，同时改善细胞的氧化压力，备孕前如果选在一种营养素，那首选的是辅酶Q10，特别对于高龄或卵巢功能低下的女性。
最近在生殖的核心杂志上，就有来自江苏省人民医院生殖中心的研究团队证明——辅酶Q10可提高高龄女性卵母细胞的体外成熟率，降低非整倍体率，从而改善了卵母细胞质量。
只要是试管备孕的姐妹，一定不能少的就是辅酶Q10。
吃多少呢？
如果是刚开始备孕，也不存在生育问题，只需要每天100-200mg的 辅酶Q10。
高龄还有卵巢储备功能下降的，有做过试管失败胚胎质量不佳的，建议500到600mg辅酶Q10，还原型的话就是200到300mg。
常见问题
问
取卵后，等待移植的这3个月还要服用辅酶Q10和DHEA吗？
DHEA可以暂停，辅酶Q10可以吃到怀孕停。
问
DHEA和辅酶Q10有什么区别呢？
DHEA是一种弱雄激素，大名脱氢表雄甾酮，脱氢异雄酮，商品名俗称“青春素”,主要是改善卵巢储备功能，辅酶Q10又称泛醌10，其结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质,最主要作用就是抗氧化，改善卵子质量。
问
DHEA和辅酶10可以长期吃吗？
在临床上，我们多建议卵巢功能欠佳的患者服用，每日50-75mg，最好在促排卵前口服3个月，改善卵巢低反应患者的结局。一般来说，吃2个月左右去复查下性激素问题，看下血值的变化，然后可以暂停1个月再继续吃，有巧囊，雄激素高的人不吃哦（除非医生特别要求的）DHEA一般是吃足8周，才会充足发挥改善卵巢功能的作用，最好试管前3个月开始使用。
辅酶Q10可以长期一直吃。
问
服用DHEA怎样才能知道卵巢功能有所改善？
可以查性激素，AMH,还有B超看储备卵泡，排卵情况等等。
问
43岁啦，卵巢功能减退，吃了3个月的DHEA 和辅酶Q10,短方案已于7月份取完卵，医生说2到3月后移植，请问怎样才能提高移植的成功率？
移植成功的关键在于胚胎的质量和内膜的容受性。
问
请问试管正在打降调针，可以吃辅酶q10吗？
可以的。
问
DHEA可以长期服用吗？
DHEA为脱氢表雄酮，适用于有明确卵巢早衰的患者日常服用。但是由于为类雄激素，会产生如痤疮、脱发等副作用。故不建议没有明确诊断的、自己觉得有卵巢早衰的患者盲目服用DHEA。
问
辅酶Q10由食物来补充足够吗 ?
食物中含辅酶Q10最多的是猪牛的心肝肾腿等部位，及鱼类的鲱鱼鳟鱼，植物性食物的辅酶Q10含量不多，然而，即使食用含辅酶Q10最多的猪心，对增加血中的辅酶Q10浓度仍有限，因此高龄备孕辅酶q10每天吃多少，针对辅酶Q10缺乏者，仍需额外补充辅酶Q10健康食品。
问
怎么知道自己是否缺少辅酶Q10 ?
抽血可检测血中辅酶Q10浓度，但需要特殊HPLC仪器，且血中浓度不代表心脑组织浓度，因此，临床上很少做血中浓度检测。一般，如果有心脏等内科疾病、或服用影响辅酶Q10制造的药物。或随年纪增长，可能较会有辅酶Q10缺乏的情形，即可考虑额外补充辅酶Q10。
问
市面上的辅酶Q10很多，如何选择 ?
市面上的辅酶Q10健康食品的品牌很多，主要不同在于提炼的来源不同，及服用后的吸收效能不同，一般选用原则可挑选用医疗级的健康食品，吸收效能会较好。
问
服用过量会有风险吗?
辅酶Q10安全性相当高，即便服用过量，也只会有轻微肠胃不适，如恶心等。
问
补充辅酶Q10还须注意甚么?
辅酶Q10的肠胃吸收类似脂溶性维生素，因此饭后服用吸收会较好。另，辅酶Q10的结构式类似维生素K，会有抗凝血作用，因此对于有服用抗凝血剂的患者，需更小心。
问
怀孕后可继续服用吗?
辅酶Q10是体内自己会制造的物质，怀孕的妇女，体内同样会产生辅酶Q10，且有报告，怀孕二十周后补充辅酶Q10，有降低怀孕后期妊娠高血压发生的机率。因此高龄备孕辅酶q10每天吃多少，如果担心，可早孕期间停用辅酶Q10，怀孕中后期可据续服用。
END