2022从开局到现在，一直不平静，当下新冠疫情防控已经进入常态化，近期多地的防控进入焦灼状态，尤其是目前流行的奥密克戎变异株，传播速度更快、隐匿性更强。
身为父母，我们最挂心的当然是自己的孩子，研究表明，所有人群对奥密克戎普遍易感，儿童也不例外。
那么，当病毒肆虐的时候，我们该如何更好地提升宝宝自护力？让宝宝能更好地抵御病毒？这样一个特殊的时期，妈妈们对于做好宝宝的防护有很多困惑，急需一些专业的育儿知识和指导。但是很多信息良莠不齐，这就需要大家擦亮双眼，获取信息来源时一定要选择权威的渠道。
最近，小编发现了这样一个关于宝宝如何防护的权威专业科普，由人民健康、人民好医生主办，中华医学会科学普及分会作为学术支持，中国飞鹤作为公益支持的《助力健康中国-宝宝自护力大讲堂》线上科普栏目，同时发布的还有一份万字的《助力健康中国-宝宝自护力指南》，专门就疫情期间小宝宝如何防护、分成不同的生活场景进行专业细致的讲解。
人民日报社旗下的人民好医生平台汇聚了全国三甲医院专家资源，是当下全国名医线上科普的重要平台；而这次的学术指导单位，中学医学会科学普及分会，也是承担了中华医学会重要的科普职责；此外，飞鹤作为公益方，在母婴领域也是研究多年，对于儿童健康问题也拥有诸多经验。
同样的，进行科普讲解的都是领域内权威专家，中华医学会科学普及分会副主任委员刘玉和主任，首都儿科研究所保健科主任王琳，首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家、教授郑毅老师，以及中国飞鹤研究院副院长、首席科学家蒋士龙等都是儿童医学、营养领域的专家。
靠谱的主办方、学术支持方和公益方，又有权威的专家，这样的专业的科普知识，建议家长们收藏好并细细研读。
提升宝宝自护力，营养一定要跟上
特殊时期，提升宝宝的自护力才能让宝宝更好地抵御病毒的入侵，那么什么是自护力？
所谓自护力，就是宝宝的免疫力，以及强大免疫力带来的应对外界挑战的能力。
有了强大的自护力，就像是给宝宝提供了个“隐形保护屏障”，当病毒靠近的时候，孩子也没那么容易被侵犯，或者即使被病毒侵袭，孩子也能更好地和病毒对抗。
在这次座谈会上，中国飞鹤研究院副院长、首席科学家蒋士龙博士就提到：无论是婴幼儿还是儿童时期，都是人生最关键的生长发育阶段。这个阶段，如果营养不良，必然会影响到他的身体发育、智力发育，同时也会影响未来成年后的健康。
所以，这段时间保证他的营养充足是非常重要。而让宝宝自护力全开的重点之一就在于：营养一定要跟上。
那么目前的情况下，如何通过营养来提高宝宝的自护力呢？
01
乳铁蛋白——
孩子自护力的第一道防线
这些年，乳铁蛋白被频繁提及。那么什么是乳铁蛋白？它对提升孩子自护力有哪些作用？乳铁蛋白可以从哪里获取？
什么是乳铁蛋白？
乳铁蛋白是一种非血红素铁结合蛋白，早在1939年，科学家就从牛奶中首次分离得到了乳铁蛋白。
乳铁蛋白对提升宝宝自护力有哪些作用？
乳铁蛋白是关键的核心免疫功能蛋白，占母乳蛋白质比例高达20%，为宝宝提供核心免疫功能，帮助孩子建立免疫健康的第一道防线。
乳铁蛋白可以有效抑制有害细菌的增殖，促进免疫细胞的分化，降低感染风险，给处在发育期的孩子提供健康保护。
乳铁蛋白可以从哪里获得？
母乳：因为母乳中含有大量的乳铁蛋白，所以喝母乳的宝宝，通常不需要额外补充乳铁蛋白。
婴幼儿配方奶粉：对于一些没有母乳吃的宝宝和早产儿，无法从其他食物中摄入充足的乳铁蛋白时，可以通过正规、靠谱渠道，购买添加乳铁蛋白的婴幼儿配方奶粉也是一个不错的选择。
在这次座谈会上，蒋士龙博士提到乳铁蛋白时深有感触，他表示，乳铁蛋白被誉为“健康的第一道防线”，但这样一种关键的原料，以前大部分都是靠进口，关键原料遇到卡脖子的问题，对行业影响是非常大的。
尤其是我国几年前实施了食品安全国家新标准后，导致符合标准的供应渠道骤减，出现供不应求的现象，并且价格也出现了大幅度的上涨。这让很多品牌如鲠在喉，始终面临着“断供”等风险。
保障好宝宝的“口粮”安全，需要加速推动关键原辅料的国产化。
在婴幼儿奶粉领域深耕多年的飞鹤乳业，早在10多年前就意识到了这一点，开始推进关键原辅料的开发和产业化，并在2014年，开发了乳蛋白浓缩物和乳清分离蛋白加工工艺飞鹤茁然为什么不建议多喝，解决了乳清基料国产化的关键技术问题。就在前几天，飞鹤成功获批乳铁蛋白生产许可，标志着我国乳品行业第一条乳铁蛋白自动化生产线正式投产。建成了行业内第一条乳铁蛋白自动化生产线，实现了乳铁蛋白的提取和保护。更重要的是，这一生产线实现了技术链的国产化。
中国飞鹤乳铁蛋白自动化生产线
解决了国内乳铁蛋白生产的成本问题，宝宝们的“口粮”安全问题得到了保障。而乳铁蛋白也被飞鹤广泛应用于产品当中。以后，中国宝宝将会喝到越来越好的奶粉。
02
益生菌——
唤醒宝宝内部自护力
提升宝宝自护力，光有对外防御的能力还不够，内部也得升级。
在这次座谈会上，蒋士龙博士提到：“维持肠道健康非常重要，你要给宝宝提供一些富含膳食纤维和益生菌的食物，比如现在的婴幼儿奶粉、儿童奶粉也好，有很多添加益生菌的，奶粉或者是酸奶，可以适量给宝宝吃一些。”
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的确，肠道不仅是吸收、消化和营养物质交换的重要场所，也是人体内最大的免疫器官。肠道黏膜需要不断的抵御消化道中的细菌、病毒、毒素等入侵，是我们身体内部「看不见的屏障」，无时无刻不在保护着我们的健康。
同时，人体约70%以上的免疫细胞存在于胃肠道粘膜。肠道中不计其数的肠道菌群，与淋巴结、脾和粘膜相关淋巴组织构成了人体的免疫系统。一旦肠道黏膜受到伤害，或者出现肠道菌群失调等微生态问题时，很多人会产生不适。比如便秘、溃疡、消化不良、腹泻等，都可能跟肠道菌群有关。因此，保护肠道就是保护人体的自护力。
想要让宝宝的肠道更健康，激发宝宝体内强大的自护力，一定要均衡饮食，保证孩子的肠道菌群健康。
在这次座谈会上，首都儿科研究所附属儿童医院保健科主任王琳也提到，儿童营养非常重要，尤其是我们在居家期间，家长们可能更在意孩子的饮食是不是有足够的营养或者均衡。
在疫情居家时间变多，或者食物种类不够丰富的情况下，如果爸妈担心提供的“保障”不够充分的话，也可以给宝宝补充富含益生菌配方奶粉。
市面上各种配方奶粉琳琅满目，在挑选婴幼儿配方奶粉的时候，妈妈们也要将益生菌作为考量标准之一。
相关临床研究表明，益生菌的摄入只有达到一定数量才能发挥作用（每日摄入1000万-10亿CFU）。
比如作为本次公益支持中国飞鹤最新推出的星飞帆卓睿配方奶粉，科学配比乳铁蛋白 、10倍益生菌，对打造宝宝健康的肠道环境很有帮助。若每日2次喂哺星飞帆卓睿奶粉，宝宝每天可摄入约10亿CFU的活性益生菌，为宝宝构筑了一道“天然防护”。
同时，针对可能出现的营养搭配的不均衡导致儿童膳食纤维和微量元素摄入不足、免疫力低下的问题，飞鹤在专业儿童配方奶粉茁然系列产品的开发过程中，针对性地添加了酵母β-葡聚糖、乳铁蛋白、益生菌Bb-12等营养元素，和维生素A、C，叶酸等微量元素，改善奶粉营养配比，贴合儿童所需，助力儿童茁壮成长，提升儿童的抵抗力。实现了从科研成果到产品应用的转化。
03
维生素+矿物质——
维持宝宝自护力的必要元素
各种维生素和矿物质对维持正常的免疫功能，调节免疫系统非常重要，也是维持宝宝自护力的重要元素。
这次座谈会上，王琳主任也提到：”让我们身体有足够的抵抗力，像维生素或者微量元素都是非常重要的”。
首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家、教授郑毅特别提到了一个现象：居家的时候，零食的消耗增多了，这一点对孩子的危害非常大。现在我们强调肠脑循环，很多食物吃进去以后，实际上影响的不只是身体，它还影响大脑功能，影响注意力，影响社会交往的能力。
所以，疫情居家变多的情况下，还是要适当控制孩子零食，合理给孩子补充一些富含维生素和矿物质的食物。
富含维生素C的食物
维生素C有助于调节机体的抵抗力，促进抗体形成。抗氧化的作用。
条件允许的情况下，建议多吃一些新鲜绿叶蔬菜飞鹤茁然为什么不建议多喝，也是维生素C的重要来源。
如果居家时间较长，可以备一些易储存蔬菜：土豆、胡萝卜、白萝卜、花菜、西兰花、豇豆、青椒、大白菜、包菜等。还有速冻蔬菜如甜玉米粒、豌豆、胡萝卜丁等。
富含维生素D的食物
一说到VD，大家首先就会和骨骼生长相连接起来，其实维生素D对免疫细胞也具有免疫调节作用。
富含维生素D的食物有海鱼、菌菇、蛋黄、动物性肝脏等，此外婴幼儿配方奶粉一般也会额外添加维生素D。
富含维生素A的食物
维生素A不只是维持黏膜上皮细胞的功能，同时对细胞免疫、体液免疫功能维持也非常重要。
黄色水果如柑橘、黄绿色蔬菜均富含维生素A，动物脂肪如蛋黄、肝脏、奶制品中均含有一定的维生素A。
富含铁等矿物质的食物
铁等矿物质对维持人体的免疫机能也非常重要，当体内储存的铁含量降低，容易导致缺铁性贫血、红细胞变小、血红蛋白减少，导致血液携氧量变低，免疫功能也容易受损。
富含铁的食物有：瘦肉、牛肉、动物肝脏、动物血，虽然绿色蔬菜中也含有铁和维生素C，但同时含有抑制铁吸收的草酸和植酸，所以不能依靠蔬菜来补铁。
疫情期间，孩子户外活动的时间减少，所以还是要注意一些营养补充剂的合理补充。
——针对出行限制，户外活动不足的儿童，可以适量补充维生素D;
——针对挑食、偏食的儿童，可以通过配方奶粉、营养补充剂等形式保证摄入足量的营养素;
——母乳喂养的哺乳妈妈也要注意营养均衡，保持身心健康，同时需额外补充富含碘和维生素A的食物。
在最后，小编想多说几句。我们都知道飞鹤是知名国产品牌，而且在与粉丝的沟通中，发现很多宝妈对飞鹤的认可度越来越高。而这背后的逻辑其实很简单的：
一方面，家长买奶粉看重什么？那肯定是品质。而飞鹤早在多年前就开始致力于产品研究，打造了全产业链生产集群和产业生态圈，追求极致品质，让中国宝宝用的放心。比如我们上面提到的星飞帆卓睿，通过添加“乳铁蛋白+10倍益生菌”为宝宝们自护力提供了双重屏障；
另一方面，这家企业一直致力于母婴服务，也是离母婴群体“最近”的一类企业。就好比本次座谈会中蒋博士说的那样，工作当中接触到的妈妈群体特别多，妈妈们对于疫情期间如何保护孩子的问题是特别焦虑的。正是出于这样的考虑，促成了这样一次座谈会。而飞鹤作为公益支持方，携手各位专家打造这样一个权威的座谈会，也正是多年来飞鹤对母婴群体的关爱和责任。
目前，很多地方的疫情形势还是很严峻，希望我们的每位宝宝都做好防护，远离病毒，也希望疫情早日散去，孩子们能每日出去尽情撒欢，快乐地正常生活。