2、接下来讲热敷，不是说一定要热水袋，还可以盐袋，红豆袋，艾灸，暖宝贴，贴药，贴温热的药，他其实也是个热源，还有照射红外线的，有热源，这些方法都可以。你拿手捂，太极按摩也是属于这一类的。有外在的热源对人体有个能量的传递，热敷的话体内的热量不足也就是体质肯定是偏寒的，气血不旺的，所以用这种方法，那只要是有这种温热作用的方法我们都可以归到热敷里，不要太局限。你有小孩子流清鼻涕了，你给他捂头卤或额头，5-6分钟之后他有一点点出汗，也属于外在的热源，只不过用的方式不同。比如说我这人喜欢抽烟，烟卷点着了烤一烤也可以，这就是方便不用太局限，包括运动出点汗，他也是热的范畴。
热敷有几点要注意，作用的部位不同产生的效果不一样，我们分上中下三部分来说，比如面部，可以颈肩背上半部包括捂头颈，都属于治疗上部，作用假如说流鼻涕我可以捂头卤可以捂额头，还可以捂颈部大椎到肺俞，脊梁骨这一段都可以热，所以治疗还是不太一样，那胃肠疾病，那就是捂心口窝到肚脐这一段，这就是胃肠，那如果是治疗男科或妇科泌尿生殖系统的病，那就是小腹，所以作用不同治疗还是不太一样的。热敷其实在任何情况下都可以用，有的人热敷以后很容易上火，嘴也起泡了眼睛也肿了，口腔溃疡了，这是不会用热敷，热敷小腹及以下的位置不会上火，热敷脚底反而是引火下行。
问：热敷脚底姜要不要加？答：不用加，当然可以加。
热敷小腹对炎症非常好用，包括脚部，对输卵管堵塞宫寒的，90%以上输卵管堵塞都是宫寒，热性的人有没有？有，但是极少数，多数都是寒。还有不孕症这种，有的人非常下决心，24小时热敷，可以吗小孩子被惊吓了用鸡蛋滚哪里，可以的。所以有很多都在1个月之内就怀孕了。双侧输卵管堵塞都可以怀孕，热敷前后也要喝水，有的人口干，有人热敷会出汗，要补充水液，其实热敷从冷汗到热汗，就已经可以了，不用再热敷。对小孩来讲不要太热，100度放在肚皮上肯定不行，要选择差不多他能接受的温度，主要是一个作用的持续时间。
滚蛋简单地说下，滚蛋全身都可以滚，不要去皮，可以反复地用，不用加药物煮，主要让他有热性，趁热滚，注意别烫着，热敷热水袋小孩子不容易接受我们就用滚蛋，他玩的时候拿来给他滚一滚，热敷忘了说个事，不要热敷胸部，滚蛋倒是可以，小孩是至阳之体，他是小火苗但是充足，非常有灵动性，热敷胸部对心脏有影响，他会产生躁动的感觉，燥热。但是有一种情况可以的，就是老年人心拔凉拔凉的，这个时候他就喜欢热水袋，放火炉都可以，肚子包括心口窝往下都可以热敷，还有哪痛热敷哪里，滚蛋呢作用更广泛一点，更好滚，尽量不要去皮，滚面部还好，粘粘的可以滚出点东西，也不要追求里头，老要看里头有没有变化。滚蛋强调用鸡蛋，不能用鸭蛋鹅蛋，是有区别的，鸭蛋偏凉，鹅蛋比较少见，收阴术鸡蛋打开来拿掉蛋黄，放银器，闽南这边还放点茶叶啊头发啊等等去滚，拿小孩的衣服裹起来，从头下来滚，受惊吓的时候会用到这个，不要追求里面的变化，里头的银器很多时候会变色，蛋白和银器放在一起很容易变色。佩戴这些东西会变色你身体确实不好，如果一个正常的人阳气旺气血比较旺，形成一层保护膜似的，皮肤水份相对干燥，如果体内有寒湿，皮肤也相对寒湿，相当于银器受潮了就会有变色的感觉，可以间接反应出你身体寒热或能量变化，所以我们不要追求这些东西。
滚蛋可以去寒，作用轻柔，而且有热敷轻微按摩的作用，可以去寒、止痛、止泻、消肿，比如蚊咬起包，外伤，扭伤，24小时内的脚扭伤其实是可以热敷，但是可能出血更多，有个好处肿消下去脚不会留后遗症，如果你要用冰敷，最忌冰敷，最好用冷水，刚一扭伤用冷水，不要冰袋，冻住了周围气血凝固了，相当于受寒了，不但受伤而且受寒，冷水就没那么冰，15分钟左右，不要很久不利，否则不利于后面的恢复，有的人扭伤了很久没恢复，就是当时处理不当造成，血止住了可以拿鸡蛋滚一滚。脚踝外侧内侧只要手腕找对应的压痛点，外侧找外侧，里侧找里侧，可以揉，找不到就拍，很快就好，过了24小时可以热敷，泡脚可以生姜花椒，活络油这些，然后可以滚蛋消肿。滚蛋可以止痛，止泻。还有我们小孩经常出现叫肚子疼，过10分钟他就好了，过两天又疼，这种呢其实都是肠寒，肠系淋巴发炎，尤其是在吃饭，吃下一口两口就叫肚子痛，再往下吃给他喝点热汤就慢慢好了，为什么会出现这种情况，因为他肠寒，吃一口饭喝一口热汤进去，热和冷会斗争，没通开的时候就会痛小孩子被惊吓了用鸡蛋滚哪里，如果你继续喝或者加热水袋或滚蛋，通畅了，热能胜过寒了，就好了，所以经常这样痛就考虑这个，这个寒非常深，所以热敷要非常久，或者滚蛋。问：坐车说肚子痛呢。答：其实是一样的，这种是冷热的变化更多一些，受热受寒，或者在跑跳运动之后就会出现这种痛，他有这些原因在，问：疼得久是怎么回事。答：就是积久了，肠蠕动慢还是胃寒引起的。但是积久了会化热，有的人会出现热象。问：这种肚子痛什么时候热敷合适，一天敷几次？答：尽量久嘛，有空就敷。热敷以后也要喝水。