I like this. That I can live by.
我喜欢这样，我应付得来。
一枚轻颓90后，
痴心要做有内涵的号，
据说，她真是认真的。
今日微信更文
跟饮食有关，跟挑战时间也有关
你来做决定
昨晚听一个讲座，一个半小时的时间里，我搜集到三个关键词，这三个关键词分别是：希望、坚持、延迟满足感。
是不是很普通的三个词呢？的确，这三个词一点都不让人惊艳，但是这三个词，每个词背后都蕴含着一枚小太阳，发现太阳者，将会所向披靡。
我个人觉得想要深入解读这三个词，首先得承认我们人脑是有缺陷的，即使我们再理智，也会有失控的时候，因为我们的本质毕竟是兽，这是事实。
承认人脑是有缺陷的，这是瑞达里欧在《原则》这本书里提到过的最重要的一个观点，怪我之前没有认真留意过。
我们的人脑是由三个部分组成，分别是——爬虫脑、情绪脑、理性脑。
最原始最本质的就是爬虫脑，它的存在让我们知道：饿了要吃饭、渴了要喝水、冷了要穿衣等；
而情绪脑则是掌控着我们的喜怒哀乐等情绪；我知道，我和你一样，也立志做一个理性的人，可是得承认，这得是前两个脑得到满足，或者说我们真正的想明白为什么要这样做后，才会要理性，才会有希望，才会愿意坚持，才会懂得延迟满足感，不知道你赞同吗？
说到理性，我就想到数字，谈到数字，我觉得既现实又没有温度，反正高冷的人和事，我都不太愿意接触爬虫脑，我喜欢有温度的人和事，因为可以产生共鸣或者说可以让我产生美好的联想和渴望。
那有温度的人和事爬虫脑，就跟我们情绪脑有关，那既然跟情绪有关，前提就是要想明白，无论是减肥，还是做任何你想要完成的事情，都要仔仔细细的想明白。
那怎样才算是想明白呢？四个问题可以扪心自问：
其一，为什么开始？
其二，如何坚持？
其三，如何专注？
其四，如何处理瓶颈期？
这四个问题，我个人想即使用在减脂瘦身上也不过分，因为这就涉及到减肥瘦身你最真实的目的，而这个目的其实是我们的情感在支撑着我们前行，相信相信的力量，我想这真的不是理性就可以持续支撑下去的。
其实写到这里，我突然想到电影《大鱼海棠》里面灵婆对湫说：你们年轻人对待生命就像路边的石子一样，只有我们这些老东西，才想方设法多活一天。
在灵婆看来，生命高于一切，可是于湫来说，如果活着要看到自己心爱的女生为另一个男生舍命，那这样的活着就是毫无意义，就是生不如死，就是味同嚼蜡，所以他想明白了，在湫看来，同灵婆做这样的交易，值得。
即使不惜冒着大逆不道的罪名，对湫来说，都是值得的，所以想明白很关键。
想明白真的很关键，即使跌跌撞撞我们也不会迷路，道路或许很荒芜，也会有个美好希冀，心中有光，我想不会黑暗。
减肥如此，做选择也是如此。