桥本甲状腺炎，
你不知道的那些事
昨天把就诊情况发在朋友圈，发现有桥本的小伙伴不少，但真正在接受治疗的人几乎没有，感觉有必要给大家写个科普贴。字多，不喜勿喷，以下所有都是本人亲身经历，希望可以给到大家一点点小帮助（游记博主今天转型科普博主了）。
问题一：什么时候确诊的？
我桥本的确诊时间是在19年12月，体检报告出来之后医院给我打电话，要求我做更进一步的检查，在华西做完甲状腺彩超和甲状腺功能检查后，华西一位上了年纪的专家给我看报告的时候，说免疫系统出了问题（检查结果是抗甲状腺球蛋白抗体飙升），要求我做全身的免疫系统检查，花了三千大洋甚至还在妇儿幼做了不孕不育的筛查，结果只有甲状腺这个这个抗体不正常，医生就说是甲状腺炎，是基因导致的免疫疾病，指标没有到吃药，不用管他，定期复查就可以。
误区1！
桥本甲状腺炎其实简单来说自身免疫系统攻击甲状腺功能不要被空囊吓到，一旦被诊断出桥本，多数人都被告知终身病不可逆转、医生只用数据来判定你是否需要用药，一旦用药就是终生服药定期检查。除此之外不会告知你为什么会患上桥本，桥本发展最终会对身体造成的影响以及如何可以改善甲状腺和自身免疫病。但事实并非如此，桥本确诊之后只要在确诊甲状腺功能损伤之前（甲亢或者甲减），大部分可以通过调整饮食来让抗体下降。
求医路漫漫
从确诊开始，我每三个月做一次甲功检查，检查出来了都挂华西的一级专家看报告，答案总是千篇一律：“甲状腺发炎了不影响","没得问题"，"小毛病"，"该吃药的时候给你开药就对了"。虽然心里对于这个该吃药的时候抱有疑问，医生却从未给过我正解。
去年5月我怀孕，抗甲状腺球蛋白抗体再次飙升，促甲状腺刺激激素达到2.7mU/L,华西的医生只告知我桥本的流产率高出正常人50%，指标达不到用药标准就喊我回家好好休息，7月检查说宝宝可能是空囊，辗转三个医院没保住，但华西妇科圣手游教授提醒我怀孕促甲状腺刺激激素应该要控制在2.5mU/L以下，这是华西甲状腺内科的医生不曾告知我的。流产之后我开始挂华西优生优育的特需门诊，坚持按月复查甲功和身体一系列指标，想找出流产的原因，就这样持续到今年4月，特需的医生说我体内几乎没有孕酮和雌激素需要打针来刺激，5月排除艰难万险打完5针，再次抽血发现指标毫无变化，我的心态终于崩塌，决定把所有检查都停下。
误区2！
我们忽略了太多身体给出的反应，大部分人都跟我一样，头痛医头，脚痛医脚。比如我19年10月开始满背爆痘，以为是喝了中药在排毒；20年年初长胖了10斤以为是在家里呆久了运动少了；去年年底发现自己掉发加剧，前额发际线都要秃完了，斥巨资购买生发剂；年初出现了入睡困难的症状，又去挂华西的睡眠科；无数次出现的脑雾我归结为年龄大了记性不好；孕酮和雌激素下降以为是工作劳累导致的内分泌失调等等，其实这些都是桥本的症状。如果你也曾经与慢性疲劳、体重增加、脱发、爆痘、肠易激综合征、关节痛、反胃酸、胀气、脑雾、咳嗽、焦虑、畏寒等症状做过斗争，如果你的甲状腺抗体也出现异常，请一定一定不要忽略。
如何开始重视的呢？
前两周，我出现了肠易激综合征症状，吃东西拉肚子，一开始我以为是吃了烤肉出了问题，结果持续4天我基本上都是吃啥拉啥，差点出现脱水症状，去医院医生建议我做肠镜（这个要提前一天吃药才可以做），拉完之后我又开始胀气，在小红书上查了一些症状发现自己基本上全中（当时以为出现了肠漏症吓傻了），正好华西的复查结果出来了，我又挂一个一级专家（涉及备孕的问题还专门挂了女的），结果遭受顿暴击。专家随意的翻了我的报告我从19年年底的报告到最近的都带上了），就说没得事没得事，问影响备孕不，因为孕酮和雌激素指标不好，她说跟这个没关系，喊我出现习惯性流产再来考虑吃药，讲真当场差点爆炸。
找到懂我的医生
忍住发飙的冲动我又挂了一医院内科的过敏反应科，这个科室以前叫变态反应科，在成都很有名。当天坐诊的是科室主任，人非常温和，仔细看了我的报告，也肯定了我的思路（我怀疑肠漏和内分泌失调都是桥本引起的），然后给我推荐《桥本甲状腺炎90天治疗方案》这本书，说来惭愧，其实5月底6月初我就买了三本跟桥本相关的书，一直都没来的及看。医生说我们先来找找方向，看一下从食物入手有没有问题，因为我当周打了疫苗，皮试和点刺都需要打疫苗一周之后再做，就推迟到了星期天。
检查结果
检查结果
花生、姜葱、面筋、淡水鱼过敏，鸡蛋、牛奶、小麦、燕麦、菠萝、腰果、蜂蜜不耐受。医生建议我进行无麸质饮食并认真控制过敏和不耐受的食物。当然也开了一堆药来帮我调整，一次有30多颗能把人噎死。酒、咖啡、茶、奶茶统统戒掉，糖要选择代糖来代替，还好肉类水果都可以吃，只是不能选择太甜的水果。桥本这个病其实是偏功能医学，因为在全国还不是很普遍，到现在为止很多医生都没有把桥本作为研究方向，也就导致了为什么很多桥本宝宝最后只能在甲减之后服用优甲乐，而不是通过控制饮食、调整肠道来降抗体。
上图是我打绿汁的原料，是不是还挺有食欲的？注意羽衣甘蓝要烫熟了再打不要被空囊吓到，苹果和柠檬调味很好，整杯并不难喝。最后给大家推荐我在看的的对桥本有用的三本书。书里面多次提到无麸质饮食，具体解释和吃什么甚至菜单都有，得了桥本的宝宝不要忧桑！还有就是某 红薯上搜索桥本两个字也会出来很多案例。建议大家先去检查过敏和不耐受的食物，然后通过控制饮食争取把抗体降下来，继续做个健康宝宝！
以上是我自己患了桥本的小小心得，如果大家觉得有帮助，欢迎点击“在看“和“分享“，让更多的桥本宝宝早点重视，大家一起健健康康贪吃不胖！
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